Skip til hoved indholdet
    Hjem Kalender

Kalender

Fredensborg Kommune

Egevangen 3 B
2980 Kokkedal

Tilgængelighedserklæring

Telefon: +45 72 56 50 00
kultur@fredensborg.dk

Kom hurtigt til

Fredensborg Kommune

Fritidsbutik

 Få teksten læst op Tilgængelighedserklæring Giv os feedback
Søg i begivenheder
Kategori
Vælg alle
Fravælg alle
Område
Vis kun
Tidspunkt

Få dit arrangement i kalenderen

Alle er velkomne til gratis at indtaste arrangementer, så de bliver vist her på hjemmesiden.
Tilføj event Vis Huskeliste
Arkiv: Overstået event
Qigong trin 1 icon for Undervisning

Qigong trin 1

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående. og langsomt. Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro.
Mandag den 1. september 2025 til mandag den 12. januar 2026, 16 mødegange kl. 17.15-18.45.
Egedalshallen
Ukendt
Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående. og langsomt. Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro.

Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Lunge qigong - Yi Qi Yang Fei Gong

Denne sæsons qigongserie har specielt fokus på Lungerne

Vi styrker vores immunforsvar, forebygger luftvejsinfektioner og øger vores lungekapacitet/udholdenhed

Serien byder blandt andet på armrotationer, selvmassage/tryk og en afslappet krop med fokus på detaljer og vejrtrækning

Der lægges vægt på den rette kropsholdning, gradvis forbedring af smidighed, fleksibilitet i muskler/ sener/led og ikke mindst balance og styrke

Serien kan udføres stående og siddende

Qigong er Mindfulness i bevægelse og du kan i træningen få konkrete og virkelig
brugbare redskaber til indre ro og afhjælpning af stress

Krop og sind kommer i harmoni

På holdet prioriterer vi en hyggelig og uhøjtidelig stemning

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette qigonghold, både nybegyndere og øvede. Alle kan deltage ud fra
egne forudsætninger. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.

Er du i tvivl, hvilket kursus der passer til dig, er du velkommen til at kontakte
Dorthe på tlf. 24 47 37 70 eller kisbye@taichi4you.dk
Se også

www.qigong4you.dk

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Underviser: Dorthe Jeanette Kisbye
Hold: 47734.
Google Maps Link
Læs mere
Kalender Skip til hoved indholdet
    Hjem Kalender

Kalender

Fredensborg Kommune

Egevangen 3 B
2980 Kokkedal

Tilgængelighedserklæring

Telefon: +45 72 56 50 00
kultur@fredensborg.dk

Kom hurtigt til

Fredensborg Kommune

Fritidsbutik

 Få teksten læst op Tilgængelighedserklæring Giv os feedback