TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året.

Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro.

Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, vejrtrækning og sind.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi træner Yang Stil efter Mester Tung Kai Ying.

Har du været væk fra din TaiChi et stykke tid og gerne vil genoptage den? Den øvede gruppe vil glæde sig til nye "legekammerater"

Kom og vær med i vores fællesskab, hvor glæde, sjov og koncentration er i højsæde.

Har du lyst til at fordybe dig i din Tai Chi ved blandt andet at forfine den langsomme Form,
øve partnerøvelser og våbensæt?

Kurset indeholder en halv dag til fordybelse.

Dorthe har mere end 20 års erfaring. Der lægges stor vægt på din individuelle udvikling og sammen findes en vej frem til en dybere forståelse for, hvad Tai Chi kan hjælpe dig med i hverdagen.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette Tai Chi Chuan hold er for øvede. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.

Du er velkommen til at kontakte Dorthe på tlf. 24 47 37 70 eller kisbye@taichi4you.dk
Se også

www.taichi4you.dk og læs elevers historier http://www.taichi4you.dk/aboutme/stories/

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt,
bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Underviser: Dorthe Jeanette Kisbye
Hold: 41770.

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed.

Din opmærksomhed vil, gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du specifikke åndedrætsøvelser.

Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed og accept, fremfor kamp og præstation. At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas.

Generelt vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller arme. Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik.

I hver lektion vil du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på nærvær og sindsro.

Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet, og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Underviser: Puspa Laursen
Hold: 41525.

Qigong er flydende, smukke og sammenhængende bevægelser, der udføres stående og langsomt. Dine bevægelser, dit åndedræt og din tanke bliver eet i udøvelsen, så sindet finder ro. Qigong er godt for HELE dig og skaber harmoni mellem dit indre og ydre.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Shi Er Fa - 12 bevægelser for krop og sind.
Denne Health Qigong serie består af smukke sammenhængende bevægelser

Helbredsfordele du kan opnå er mange:
* Øge muskelstyrken og forbedre fleksibiliteten i leddene så evt. gigtgener mindskes.
* Forbedre lændesmerter
* Fremme blodcirkulation og reducere blodtrykket
* Bekæmpe stress og depression
* Styrke hjerte/kar - og lungefunktionen
* Reducere tabet af calcium i knoglerne
* Bedre funktionen af de indre organer til gavn for mennesker, der lider af
diabetes, hjerte- og nyreproblemer m.m

Din holdning justeres gradvist og forbedres løbende i træningen. Balancen og koordinationen styrkes effektivt.

Qigong er Mindfulness i bevægelse og du kan i træningen få konkrete og virkelig brugbare redskaber til indre ro og afhjælpning af stress. Krop og sind kommer i harmoni.

På holdet prioriterer vi en hyggelig og uhøjtidelig stemning.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette qigonghold, både nybegyndere og øvede. Alle kan deltage ud fra
egne forudsætninger. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.

Er du i tvivl, hvilket kursus der passer til dig, er du velkommen til at kontakte
Dorthe på tlf. 24 47 37 70 eller kisbye@taichi4you.dk
Se også

www.qigong4you.dk

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Underviser: Dorthe Jeanette Kisbye
Hold: 41734.

Fransk romantisk musik udført af Maria Boelskov Sørensen på harpe.

Maria Boelskov Sørensen er uddannet harpenist fra Det Kgl. Danske Musikkonservatorium og fra Indiana University i USA, og hun spillede Debutkoncert som solist i 1999. Hun har bl.a. været ansat som 1. solo harpenist i Det Kgl. Kapel og i Odense Symfoniorkester. Derudover har hun spillet med alle orkestre i Danmark og mange i udlandet. Nu har hun et virke som freelance musiker med solokoncerter, baggrundsmusik og kammerkoncerter, som har bragt hende vidt omkring i verden.
Ved Skumringskoncerten i Asminderød kirke spiller Maria Boelskov Sørensen bl.a. repertoire fra den franske, romantiske periode.

Karlebo Kunstnerforening holder digter aften, hor aftenens inspirations emner er : Det nye år og slå for stort brød op " Emnerne er blot tænkt for inspiratio, alle egne tekster er velkommen. Lyttende ører er også meget velkommen.

Trænger du til at synge sammen med andre, så vær med til at synge dagen ind på Nivå Bibliotek.

Hver tirsdag kl. 10.30 synger vi dagen ind på Nivå Bibliotek. Dygtige sangværter leder og akkompagnerer de fremmødte gennem alt fra Højskolesangbogen til lystige viser og rock og pop klassikere. Alle sangglade borgere er velkomne, og man behøver ikke være trænet sanger for at kunne deltage.

Så mød frisk op og slip stemmebåndet løs til dejlig musik og i godt selskab.

Få hjælp til hverdagens it-problemer.

På bibliotekerne oplever vi ofte efterspørgsel fra borgere på assistance til pc, iPad, mobiltelefoner og MitID, digital post inklusive eBoks og Mit.dk, email og meget mere, og det er netop denne type forespørgsler it-caféerne er lavet til at kunne imødekomme. Vi tilbyder en kop kaffe og har god tid til at hjælpe dig. Hjælpen gives af et dedikeret korps af frivillige fra lokalområdet. Det er ikke nødvendigt med tilmelding. Du skal blot dukke op, og meget gerne med din iPad, tablet, mobiltelefon eller bærbare pc under armen.

Ønsker man at komme mellem klokken 16 og 17, kan det ske efter aftale.

Få hjælp til hverdagens it-problemer.

På bibliotekerne oplever vi ofte efterspørgsel fra borgere på assistance til pc, iPad, mobiltelefoner og MitID, digital post inklusive eBoks og Mit.dk, email og meget mere, og det er netop denne type forespørgsler it-caféerne er lavet til at kunne imødekomme. Vi tilbyder en kop kaffe og har god tid til at hjælpe dig. Hjælpen gives af et dedikeret korps af frivillige fra lokalområdet. Det er ikke nødvendigt med tilmelding. Du skal blot dukke op, og meget gerne med din iPad, tablet, mobiltelefon eller bærbare pc under armen.

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året.

Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.

Vi skal tage hul på et nyt skrift som udgangspunkt for vores samtale. I november blev vi enige om at læse Efeserbrevet.

14. januar læser vi kapitel 1. Indrømmet - vi holder det måske ofte for os selv; mange oplever en blufærdighed og nogle endda, at det er et tabu at tale om troen på Gud og bede og læse i bibelen sammen. Det vil vi gerne gøre op med, og derfor inviterer vi dig til åben kirke. Med ordet "åben" indikerer vi, at det er åbent og frit for alle uanset holdninger og tro, og at vi gerne vil gøre det helt naturligt at tale om at være kristen.

Copenhagen Phil. Dirigent / Oscar Jockel. Solist / Tanja Zapolski, klaver. Vært offentliggøres senere. George Gershwin / Rhapsody in Blue. Bent Fabricius-Bjerre / Højdepunkter. Richard Strauss / Højdepunkter. NYTÅRSKONCERT.

Velkommen til en nytårskoncert med det bedste af det allerbedste! Copenhagen Phil skyder traditionen tro det nye år i gang på festligste vis. I år med de mest vidunderlige Strauss'ske toner - tilsat absolutte musikalske højdepunkter fra en af Danmarks største komponister, Bent Fabricius-Bjerre, og den jazzinspirerede amerikanske legende, George Gershwin. Copenhagen Phil gør endnu engang klar til at fejre nytåret på fornøjeligste manér, når symfoniorkestret byder 2025 velkommen med et musikalsk fyrværkeri af de helt særlige - og turnerer Sjælland rundt for at ønske godt nytår. På nodestativerne står højdepunkter fra valsekongen over dem alle, Richard Strauss, samt fra en af dansk musiklivs mest elskede komponister, Bent Fabricius-Bjerre - og hans enorme successfulde titelmelodi til den danske national tv-serie Matador. Også komponistens ikoniske Alley Cat er på programmet. Et værk, der satte afgørende skub i Fabricius-Bjerres karriere og med ét gjorde ham verdensberømt. Musikken vandt tilmed en af verdens mest prestigefulde musikpriser, en Grammy - uden han selv opdagede det. Hele herligheden indledes med en af den amerikanske musikhistories helt store komponister, George Gershwin, og hans banebrydende og smittende jazz-symfoni, Rhapsody in Blue. På dirigentpodiet står en af tidens mest interessante og unge lovede tyske dirigenter, Oscar Jockel. Koncerten er støttet af Den Danske Forskningsfond. ----. Arrangør: Copenhagen Phil. Varighed: Ca. 2 timer inkl. pause. Dørene lukkes præcis.

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed.

Din opmærksomhed vil, gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du specifikke åndedrætsøvelser.

Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed og accept, fremfor kamp og præstation. At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas.

Generelt vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller arme. Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik.

I hver lektion vil du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på nærvær og sindsro.

Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet, og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Underviser: Puspa Laursen
Hold: 41544.

Mulighed for at spille bordtennis og bokse på sandsæk. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse.

Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året.

Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.

Herodot, Thukydid, Xenophon og deres betydning for eftertiden.