Skip til hoved indholdet
    Hjem Kalender

Kalender

Fredensborg Kommune

Egevangen 3 B
2980 Kokkedal

Tilgængelighedserklæring

Telefon: +45 72 56 50 00
kultur@fredensborg.dk

Kom hurtigt til

Fredensborg Kommune

Fritidsbutik

 Få teksten læst op Tilgængelighedserklæring Giv os feedback
Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
16/10 2019
Fredensborg Bibliotek
Jernbanegade 3
3480 Fredensborg
Tlf: 72 56 22 00
Yderligere information: Hjemmeside
GPS-info: Lat 55.979, Lon 12.3989
Åbent: Se hjemmeside


Søg i begivenheder
Kategori
Vælg alle
Fravælg alle
Område
Vis kun
Tidspunkt

Få dit arrangement i kalenderen

Alle er velkomne til gratis at indtaste arrangementer, så de bliver vist her på hjemmesiden.
Tilføj event Vis Huskeliste
Hatha Yoga icon for Undervisning

Hatha Yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
Tirsdag den 20. januar til tirsdag den 19. maj 2026, 16 mødegange kl. 10-11.30.
Fredensborg Bibliotek
Ukendt
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I yogaundervisningen vil der være opmærksomhed på kroppen, ved at træne smidighed, styrke og balance, gennem forskellige øvelser, stillinger og stræk. Du vil træne din kropsholdning og din kropsbevidsthed.

Din opmærksomhed vil, gennem hele undervisningen, være på åndedrættet og undervejs træner du specifikke åndedrætsøvelser.

Der bliver lagt vægt på at arbejde gennem nænsomhed og accept, fremfor kamp og præstation. At du finder dit eget balancepunkt, hvor kroppen ikke presses for meget, men på den anden side heller ikke gør for lidt, så det bliver lige tilpas.

Generelt vil du komme hele kroppen igennem i en lektion, men iblandt vælges der fokus på et bestemt område, det kunne være ben, ryg eller arme. Fokus kan også være på en yoga eller vejrtrækningsteknik.

I hver lektion vil du opøve kontakten til det frie og naturlige åndedræt og der vil være fokus på nærvær og sindsro.

Undervisningen slutter med en afspænding, hvor kroppen og sindet får mulighed for, at synke ind i en dyb ro, så det arbejde du har lavet, og den energi der er oparbejdet, kan komme dig til gode.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Underviser: Puspa Laursen
Hold: 51544.
Google Maps Link
Læs mere
Bookclub - Crime novels in English

Bookclub - Crime novels in English

Onsdag den 18. februar til onsdag den 3. juni 2026, 15 mødegange kl. 11.15-12.55.
Fredensborg Bibliotek
Ukendt


Underviser: Nils Gade Brander
Hold: 26163008.
Google Maps Link
Sigurd fortæller om Grundloven

Sigurd fortæller om Grundloven

Oplev Sigurd Barrett fortælle om Grundloven med sang, musik og historier, når han gæster Fredensborg Bibliotekerne i grundlovsugen. En festlig og folkelig fejring af demokratiet.
Torsdag den 4. juni 2026, kl. 17-18.
Fredensborg Bibliotek
65-75 kr
Køb/bestil billet
Oplev Sigurd Barrett fortælle om Grundloven med sang, musik og historier, når han gæster Fredensborg Bibliotekerne i grundlovsugen. En festlig og folkelig fejring af demokratiet.

Kom og oplev en sjov, musikalsk og lærerig koncert med Sigurd Barrett, når han besøger Fredensborg Bibliotekerne i anledning af grundlovsugen! Sigurd fortæller om, hvad Grundloven egentlig er, hvorfor den blev til og hvad den
betyder for os i dag.

Med masser af musik, grin og gode historier tager Sigurd børnene med på en rejse gennem tid og demokrati, hvor både store og små kan være med.

Det bliver en festlig fejring af fællesskab, frihed og de værdier, som binder os sammen i Danmark.

Tag hele familien med og bliv klogere på demokratiet på den sjoveste, lærerigeste hyggeligste måde!

For børn på 5-10 år og deres familier.
Google Maps Link
Læs mere
Kalender Skip til hoved indholdet
    Hjem Kalender

Kalender

Fredensborg Kommune

Egevangen 3 B
2980 Kokkedal

Tilgængelighedserklæring

Telefon: +45 72 56 50 00
kultur@fredensborg.dk

Kom hurtigt til

Fredensborg Kommune

Fritidsbutik

 Få teksten læst op Tilgængelighedserklæring Giv os feedback