Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Bevægelse med grundig opvarmning til musik med stræk og øvelser der styrker koordination, balance og kredsløb (puls)

Fysiske øvelser der styrker muskler, led, knoglestruktur og guidning der øger opmærksomhed på brug af kroppens ressourcer

Udspænding og afspænding.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette bevægelseshold. Der tages individulle hensyn og målet er at holde sig i god form ud fra egne forudsætninger

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Underviser: Annette Gregersen
Hold: 38120.

Vi arbejder med styrke, smidighed, balance, holdningskorrektion og kredsløbsøvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Vi starter med opvarmning hvor der indgår øvelser med håndvægte der styrker arme, skuldre og nakkemuskler.

Derefter laver vi øvelser på madres der styrker kroppens store holdningsmuskler, træner smidighed, samt øvelser der gavner kredsløbet

Der afsluttes hver gang med en behagelig afspænding

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Motion for alle aldre til god musik. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet

Underviser: Alexandra Hørlin
Hold: 38122.

Jeg kan forstå små hverdagsord og udtryk. Jeg kan forstå sammenhængen i korte beskeder og meddelelser. Jeg kan læse korte tekster samt finde bestemte oplysninger i diverse hverdagsbrochurer.

Jeg kan udveksle enkel small-talk og vendinger om mig selv, min familie og mit arbejde. Jeg kan skrive korte beskeder og notater.

Du er velkommen til at kontakte underviseren vedr. valg af trin

Underviser: Yannik Hartig
Hold: 2413300.

Kultur til tiden - alle 3 foredrag. Holder du af kunst og kultur og vil du have udstillingerne gennemgået, før du besøger museerne? Frederik Lindskov gennemgår nye tendenser og aktuelle udstillinger i sæsonen.

Du kan købe foredragene enkeltvis eller tre foredrag i én pakke til nedsat pris.

Sted: Fredensborg Gl. Bio

Frederik Lindskov er cand.mag. i filosofi og kunsthistorie og billedkunstner. Han tager i denne foredragsrække aktuel kunst, kultur og byudvikling under behandling.

28/2

Louisiana: Det Kreative Menneske

I en stort anlagt og tværfaglig udstilling belyses menneskets kreativitet i alt fra kunst og litteratur til sociologi og videnskab. Kreative processer er til stede overalt i samfundet og på alle niveauer, og udstillingen er således ikke en hyldest til kunsten som sådan, men snarere til den kunstneriske proces, som er ligeså afgørende i videnskaben som i atelieret.

20/3

Rungstedlund: Ehrengard / Decoupager af HM Dronningen

I forbindelse med Bille Augusts filmatisering af Karen Blixens efterladte fortælling »Ehrengard«, har H.M. Dronningen lavet en serie udsøgte decoupager og kostumer, som æstetisk indfanger fortællingens tableauer af forførelse, kærlighed og intriger.

24/4

SMK: Alberto Giacometti

I et brag af en udstilling kommer vi helt tæt på flere hovedværker af den berømte schweiziske billedhugger, maler og tegner Alberto Giacometti (1901-1966). I en tid hvor humanismen antager nye former og udvikler sig til en ny, diffus eksistentialisme, forsøger Giacometti at indfange essensen af menneskefigurens nye plads i verden.

Du kan købe Frederik Lindskovs foredrag samlet i denne foredragsrække eller enkeltvis her

Hold: 2410150.

Underviser: Frederik Lindskov
Hold: 2410165.

NY DANSK SOUL, POP, BLUES, LATIN & JAZZET SOUNDKernen i det velspillende orkester er sanger og sangskriver Morten Remar, som de fleste kender fra duoen Back To Back.

Sammen med guitarist og komponist Jacob Mogensen har han skabt et musikalsk univers inspireret af store navne som Curtis Mayfield, Antônio Carlos Jobim, Buena Vista Social Club m.fl.

Morten Remar & De Lykkelige Kværulanter charmerer publikum overalt når det 6-mands store orkester spiller deres originale, humoristiske og selvironiske sange i swingende elementer af soul, blues, latin og vise med en jazzet lyd.

Morten Remar & De Lykkelige Kværulanter er Morten Remar (vokal), Jacob Mogensen (guitar), Børge Lunde Christensen (bas), Martin Kollerup Sørensen (trommer), Thomas Egeskov Petersen (keyboard), Hans Christian Heide Erbs (trompet).

Til forårskoncerten er en række klassiske og underholdende numre på programmet.