Skip til hoved indholdet

Kalender

Fredensborg Kommune

Egevangen 3 B
2980 Kokkedal

Tilgængelighedserklæring

Telefon: +45 72 56 50 00
kultur@fredensborg.dk
Få teksten læst op Tilgængelighedserklæring Giv os feedback
Gratis
2 Timers Padel træning (50+ år) icon for Undervisning

2 Timers Padel træning (50+ år)

Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.
Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.

SSN har naturligvis lavet en aftale med Simon's, og ud over de flotte rammer betaler du også Danmarks laveste pris, når du spiller hos os.

Med en pris på kr. 10,50 pr. time (kr. 21,- for de 2 timer) får du VIRKELIG valuta for pengene - og vi spiller 52 uger om året.

Da vi spiller alle mod alle, behøver du ikke nogen makker - der er altid nogen at spille med.

Træning med head coach Kiko kan aftales og tilkøbes hos Simon's.

Bliv en del af vores univers, hvor vi vægter det sociale lige så højt som det spillemæssige.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Seniorsport Nordsjælland.
Gratis
Padel for 50+ icon for Undervisning

Padel for 50+

Vi har også plads til dig. I seniorsport Nordsjælland er der højt til loftet. Vi elsker Padel, og vi nyder det sociale samvær både før og efter træning.
Vi har også plads til dig. I seniorsport Nordsjælland er der højt til loftet. Vi elsker Padel, og vi nyder det sociale samvær både før og efter træning.

Hvad enten du er nybegynder, let øvet eller øvet finder vi sammen det niveau, som passer til dig. Du behøver ikke nogen makker, da vi spiller alle mod alle.

Afhængig af hvem der dukker op, deler vi os op på banerne og spiller enten normalt spil eller Americano, Mixed Mexicano eller King of Court.

Vi har uden diskussion Danmarks billigste priser. Vi spiller 2 timer hver gang.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Seniorsport Nordsjælland.
Morgensang og Morgenmad

Morgensang og Morgenmad

Kom til Morgensang og Morgenmad i sognegården hver anden fredag i ulige uger. Alle kan være med! Vi starter med en bid brød og en kop kaffe og synger en times tid derefter.
Ukendt
Kom til Morgensang og Morgenmad i sognegården hver anden fredag i ulige uger. Alle kan være med! Vi starter med en bid brød og en kop kaffe og synger en times tid derefter.

Det er gratis at deltage, men husk gerne at tilmelde dig til den aktuelle fredag senest 2 dage i forvejen.
Læs mere
Gratis
2 Timers Padel træning (50+ år) icon for Undervisning

2 Timers Padel træning (50+ år)

Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.
Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.

SSN har naturligvis lavet en aftale med Simon's, og ud over de flotte rammer betaler du også Danmarks laveste pris, når du spiller hos os.

Med en pris på kr. 10,50 pr. time (kr. 21,- for de 2 timer) får du VIRKELIG valuta for pengene - og vi spiller 52 uger om året.

Da vi spiller alle mod alle, behøver du ikke nogen makker - der er altid nogen at spille med.

Træning med head coach Kiko kan aftales og tilkøbes hos Simon's.

Bliv en del af vores univers, hvor vi vægter det sociale lige så højt som det spillemæssige.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Seniorsport Nordsjælland.
Gratis
Boksning (Alle niveauer) icon for Undervisning

Boksning (Alle niveauer)

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.
Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.
Pilates icon for Undervisning

Pilates

Er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop.
Ukendt
Er et system af stræk- og styrkeøvelser. Pilates styrker din kropsbevidsthed og forbedrer din kropsholdning gennem bevægelser, som giver dig en stærk og smidig krop.

Når man træner pilates, arbejder man med de små stabiliserende muskler omkring leddene. Øvelserne styrker musklerne og gør dem udholdende og spændstige.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere

En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen

Vi afslutter med stretching, som får kroppen til at slappe af og giver dig et forøget velvære og ny energi.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette pilateshold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold
Der kan max. være 10 deltagere på holdet
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Underviser: Bettina Becker
Hold: 47831.
Læs mere
Gratis
Tora Ryu Jiu-Jitsu icon for Undervisning

Tora Ryu Jiu-Jitsu

Med Tora Ryu Jiu-Jitsu lærer du, fra første træning - teknikker og metoder til at forsvarer dig selv effektivt. TRJJ# bygger på det mest omfattende kampsystem nogensinde - Japansk Jiu-Jitsu, et kampsystem som kan dateres mange mange 100 år tilbage,.
Med Tora Ryu Jiu-Jitsu lærer du, fra første træning - teknikker og metoder til at forsvarer dig selv effektivt. TRJJ# bygger på det mest omfattende kampsystem nogensinde - Japansk Jiu-Jitsu, et kampsystem som kan dateres mange mange 100 år tilbage,.

Men det gør det ikke mindre effektivt - det er løbende udviklet og tilpasset nutidens situationer.
Via TRJJ# lærer du at forsvare dig selv mod en eller flere modstandere. Du lærer at udvise rolighed og overblik i en tilspidset situation. Fordelen i Jiu-Jitsu er bredden af teknikker og situationer du får teknikker til at håndtere - ulempen, hvis det er en, er at det kræver dedikation og tålmodighed at blive rigtig dygtig, men holder du ved - så opnår du noget unikt og effektivt. Men husk du får noget med hjem fra første træning. Foruden at blive en top sej "Budoka" lærer du også en masse og dig selv, respekt for andre og en masse om kroppen, dens styrker og svagheder.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Nivå Budoklub.
Gratis
Motionsboksning (alle niveauer) icon for Undervisning

Motionsboksning (alle niveauer)

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året.
Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året.

Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.
Gratis
2 Timers Padel træning (50+ år) icon for Undervisning

2 Timers Padel træning (50+ år)

Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.
Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.

SSN har naturligvis lavet en aftale med Simon's, og ud over de flotte rammer betaler du også Danmarks laveste pris, når du spiller hos os.

Med en pris på kr. 10,50 pr. time (kr. 21,- for de 2 timer) får du VIRKELIG valuta for pengene - og vi spiller 52 uger om året.

Da vi spiller alle mod alle, behøver du ikke nogen makker - der er altid nogen at spille med.

Træning med head coach Kiko kan aftales og tilkøbes hos Simon's.

Bliv en del af vores univers, hvor vi vægter det sociale lige så højt som det spillemæssige.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Seniorsport Nordsjælland.
Gratis
Gigt-træning for hofter-knæ-ryg for 50+ icon for Undervisning

Gigt-træning for hofter-knæ-ryg for 50+

Har du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen?. Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning. Undersøgelser viser endda, at træning ofte har bedre effekt end medicin!
Har du slidgigt i hofter eller knæ eller langvarige/tilbagevendende smerter i ryggen?. Slidgigtsmerter kan trænes væk med den rette træning. Undersøgelser viser endda, at træning ofte har bedre effekt end medicin!

Træningen er effektiv til dig med artrose i knæ eller hofte eller rygsmerter.

Det bærende princip i vores træning er hjælp-til-selvhjælp. Målet er, at du igennem træningen får færre smerter og bedre funktion, og at du bedre forstår dine smerter, og hvad du selv kan gøre for at have en bedre hverdag.

Du lærer at træne og tackle dine smerter gennem øvelser, som er specielt tilegnet de led, hvor smerterne generer.

Vores kompetente instruktør, Vibeke, lærer dig øvelser, som du også kan udføre derhjemme, så du langsomt men sikkert får minimeret dine gigtsmerter og får et bedre liv. Det sociale aspekt ved at træne sammen med andre, der har de samme udfordringer, er helt sikkert et ekstra plus.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Seniorsport Nordsjælland.
Lektiecaféen

Lektiecaféen

Få hjælp til opgaverne fra frivillige undervisere i Lektiecaféen.
Ukendt
Få hjælp til opgaverne fra frivillige undervisere i Lektiecaféen.

Frivillige fra lokalområdet står klar til at tage imod dig og vil meget gerne hjælpe dig med at få styrket dit niveau i en række fag. Alle, der har brug for hjælp til skole- og studiearbejde kan få hjælp.

Lektiecaféen foregår mandag og onsdag kl. 14-16.

Lektiecaféen er lukket i skolernes ferier.

Lektiecaféen foregår på adressen Nivåhøj 55 hos "Nivå Nu".
Læs mere
Gratis
Get2Sport Boksetræning for drenge og piger 6-14 år icon for Undervisning

Get2Sport Boksetræning for drenge og piger 6-14 år

Tilmeld gratis prøvetræning: https://motivu.Dk/klubber/1324/c/traeninger/7022/get2sport-boksetraening-for-drenge-og-piger-6-14-aar?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af Karlebo Bokseklub.
Tilmeld gratis prøvetræning: https://motivu.Dk/klubber/1324/c/traeninger/7022/get2sport-boksetraening-for-drenge-og-piger-6-14-aar?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af Karlebo Bokseklub.
Gratis
Boksning (Alle niveauer) icon for Undervisning

Boksning (Alle niveauer)

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.
Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året. Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.
Gratis
Tora Ryu Jiu-Jitsu icon for Undervisning

Tora Ryu Jiu-Jitsu

Med Tora Ryu Jiu-Jitsu lærer du, fra første træning - teknikker og metoder til at forsvarer dig selv effektivt. TRJJ# bygger på det mest omfattende kampsystem nogensinde - Japansk Jiu-Jitsu, et kampsystem som kan dateres mange mange 100 år tilbage,.
Med Tora Ryu Jiu-Jitsu lærer du, fra første træning - teknikker og metoder til at forsvarer dig selv effektivt. TRJJ# bygger på det mest omfattende kampsystem nogensinde - Japansk Jiu-Jitsu, et kampsystem som kan dateres mange mange 100 år tilbage,.

Men det gør det ikke mindre effektivt - det er løbende udviklet og tilpasset nutidens situationer.
Via TRJJ# lærer du at forsvare dig selv mod en eller flere modstandere. Du lærer at udvise rolighed og overblik i en tilspidset situation. Fordelen i Jiu-Jitsu er bredden af teknikker og situationer du får teknikker til at håndtere - ulempen, hvis det er en, er at det kræver dedikation og tålmodighed at blive rigtig dygtig, men holder du ved - så opnår du noget unikt og effektivt. Men husk du får noget med hjem fra første træning. Foruden at blive en top sej "Budoka" lærer du også en masse og dig selv, respekt for andre og en masse om kroppen, dens styrker og svagheder.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Nivå Budoklub.
Gratis
Motionsboksning (alle niveauer) icon for Undervisning

Motionsboksning (alle niveauer)

Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året.
Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Du må gerne prøve vores hold 2 gange inden indmeldelse. Oprettes du som medlem af Karlebo Bokseklub betales der et kontingent på 250,00kr. 2 gane om året.

Allerede ved indmeldelsen vil man modtage en opkrævning på kontingent.

Betaler man ikke sit kontingent, ja, så kan man ikke være medlem af klubben, deltage i træningen eller opholde sig i træningslokalet som tilskuer.

Medlemmer skal til enhver tid følge anvisningerne fra Karlebo Bokseklubs trænere, så vi alle får en rigtig god oplevelse og træning sammen

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Karlebo Bokseklub.
Gratis
Skumringskoncert i Asminderød kirke

Skumringskoncert i Asminderød kirke

Duoen Nynne&Marie inviterer publikum med på en musikalsk rejse gennem døgnets overgange. De bevæger sig fra aftenens eftertænksomhed til nattens melankoli, gennem skumringens gyldne time og frem mod morgenlyset.
Fri entré
Duoen Nynne&Marie inviterer publikum med på en musikalsk rejse gennem døgnets overgange. De bevæger sig fra aftenens eftertænksomhed til nattens melankoli, gennem skumringens gyldne time og frem mod morgenlyset.

Gennem værker af bl.a. Schubert, Clara Schumann, Strauss og Ólafur Arnalds bliver menneskets følelsesliv fortalt gennem et potpourri af stemningsbilleder - fra aftenens og nattens melankoli og eftertænksomhed til morgenens håb og daggryets fornyelse.

Publikum vil få en intim og sanselig koncertoplevelse, hvor disse stemningsbilleder udfoldes i mødet mellem sopran og klaver, og hvor musikken sætter toner på menneskets indre landskab og bruger naturen til at afspejle livets cyklus.

Duoen Nynne&Marie er en klassisk duo, der med deres passion for liedkunstens musikalske dybde åbner døren til den klassiske musiks fascinerende verden.
Barselslegestue

Barselslegestue

Kom og hyg dig med din baby og benyt dig af bibliotekets sjove tumlelegetøj.
Ukendt
Kom og hyg dig med din baby og benyt dig af bibliotekets sjove tumlelegetøj.

I Barselslegestuen på Humlebæk Bibliotek kan du komme og gå, som det passer ind i jeres dag, og sover dit barn, så er der også plads til barnevognen, mens du snakker med de andre forældre. Der vil være sjove legeredskaber og legetøj, som du og dit barn kan være sammen om.

Legestuen har åbent tirsdage fra 10-12, men det er en god idé at holde sig opdateret her på siden for eventuelle aflysninger af legestuen, så du ikke går forgæves.

Barselslegestuen er for alle forældre på barsel med børn på 0-1,5 år. Det kræver ikke tilmelding at være med - I kan bare møde op.

Barselslegestuen er et samarbejde mellem Sundhedsplejen og Fredensborg Bibliotekerne.

Har du brug for at tale med en sundhedsplejerske, henviser vi til Forældrecaféen, der har åbent i Nivå i "Huset", Nivåhøj 68A, hver mandag fra kl. 12-14 (lukket på helligdage).
Læs mere
Morgensang

Morgensang

Trænger du til at synge sammen med andre, så vær med til at synge dagen ind på Nivå Bibliotek.
Ukendt
Trænger du til at synge sammen med andre, så vær med til at synge dagen ind på Nivå Bibliotek.

Hver tirsdag kl. 10.30 synger vi dagen ind på Nivå Bibliotek. Dygtige sangværter leder og akkompagnerer de fremmødte gennem alt fra Højskolesangbogen til lystige viser og rock og pop klassikere. Alle sangglade borgere er velkomne, og man behøver ikke være trænet sanger for at kunne deltage.

Så mød frisk op og slip stemmebåndet løs til dejlig musik og i godt selskab.
Læs mere
Gratis
2 Timers Padel træning (50+ år) icon for Undervisning

2 Timers Padel træning (50+ år)

Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.
Simon's åbnede den 1. september og er uden diskussion Danmarks flotteste og mest eksklusive padelcenter med 12 doublebaner og 1 singlebane.

SSN har naturligvis lavet en aftale med Simon's, og ud over de flotte rammer betaler du også Danmarks laveste pris, når du spiller hos os.

Med en pris på kr. 10,50 pr. time (kr. 21,- for de 2 timer) får du VIRKELIG valuta for pengene - og vi spiller 52 uger om året.

Da vi spiller alle mod alle, behøver du ikke nogen makker - der er altid nogen at spille med.

Træning med head coach Kiko kan aftales og tilkøbes hos Simon's.

Bliv en del af vores univers, hvor vi vægter det sociale lige så højt som det spillemæssige.

TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING

Arrangeret af Seniorsport Nordsjælland.
It-café - Nivå

It-café - Nivå

Få hjælp til hverdagens it-problemer.
Ukendt
Få hjælp til hverdagens it-problemer.

På bibliotekerne oplever vi ofte efterspørgsel fra borgere på assistance til pc, iPad, mobiltelefoner og MitID, digital post inklusive eBoks og Mit.dk, email og meget mere, og det er netop denne type forespørgsler it-caféerne er lavet til at kunne imødekomme. Vi tilbyder en kop kaffe og har god tid til at hjælpe dig. Hjælpen gives af et dedikeret korps af frivillige fra lokalområdet. Det er ikke nødvendigt med tilmelding. Du skal blot dukke op, og meget gerne med din iPad, tablet, mobiltelefon eller bærbare pc under armen.

Ønsker man at komme mellem klokken 16 og 17, kan det ske efter aftale.
Læs mere
Kalender Skip til hoved indholdet

Kalender

Fredensborg Kommune

Egevangen 3 B
2980 Kokkedal

Tilgængelighedserklæring

Telefon: +45 72 56 50 00
kultur@fredensborg.dk
Få teksten læst op Tilgængelighedserklæring Giv os feedback